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有些话,不知道对谁说?
那就说给树洞听。

这里是匿名情绪倾诉网站。不用注册、不留痕迹,把压在心里的烦恼、委屈、焦虑都说出来,树洞里的AI倾听者「小树」会一直陪着你。

如有自伤念头,请立刻告诉身边信任的人,或前往就近医院精神心理科就诊

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完全匿名

无需注册账号,不收集身份信息。你说的话,只留在你的会话里。

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随时陪伴

凌晨emo也没关系,小树7×24小时在线,秒回你的每一种情绪。

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不带评判

倾诉给朋友怕被评判?在这里,你只需要被理解、被接住。

🌳 树洞广场 · 陌生人的心事

来自陌生人的匿名心事,均经匿名化整理 · 每条都值得被认真对待

静下来的时候

43天之前

体检报告出来了,几项指标异常。30 岁的我第一次认真研究保险。原来怕死,是长大的开始。

编辑精选

独居第五年,最怕的不是黑夜,是生病。昨晚发烧 39 度,外卖小哥多塞给我一包退烧药,我说了三次谢谢。

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她婚礼我去了。敬酒时她轻声说「谢谢你来」,我说「祝你幸福」。我们都笑得很好看。

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终于提了离职。老板说「外面很难」,我知道。但再难,也比每天早上不想睁眼强。

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考研二战倒计时 98 天。每天图书馆开门进闭门出,我妈以为我在上班,我不敢说我辞职了。

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爸今天又住院了。我在病房外签字的时候,手一直在抖。原来大人当久了,也会怕。

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25 岁,第一次一个人搬完所有家当。躺在新出租屋的床垫上,天花板很白,未来也是。

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和最好的朋友渐行渐远了。没有吵架,只是她结婚生子后,我们的话题只剩点赞。

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毕业半年,投了两百多份简历。今天收到第三个 offer,薪资比期望低两千。我签了,鼻子有点酸。

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凌晨三点半,娃终于睡了。我坐在客厅,忽然不知道自己在干嘛。当妈以后,连崩溃都要挑时间。

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异地第三年。视频里他笑着说挺好的,挂了电话我哭了半小时。我们都太懂事了,懂事得让人心疼。

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今天项目终于上线了,连着熬了两周。领导只说了句「应该的」。突然觉得,好像也没那么开心。

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深夜十二点,我一个人坐在出租屋的飘窗上,看楼下便利店的灯还亮着。原来城市也有不睡的时候。

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所有人都在说这个年纪该成家了。只有我知道,我连自己想要什么还没想清楚。

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🫶 现在的你,还好吗?

焦虑睡不着? 试试4-7-8呼吸法:吸气4秒、屏住7秒、呼气8秒,重复4次。
心里堵得慌? 把它写下来或说出来,情绪会在表达中流动、减重。
觉得孤独? 孤独不是缺陷,是你在认真生活时留下的影子。
内耗很累? 你不需要对所有人负责,先从对自己温柔开始。

📚 情绪自助指南

今天,也给自己一点被倾听的时间。

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