匿名 · 安全 · 温暖

有些话,不知道对谁说?
那就说给树洞听。

这里是匿名情绪倾诉网站。不用注册、不留痕迹,把压在心里的烦恼、委屈、焦虑都说出来,树洞里的AI倾听者「小树」会一直陪着你。

如有自伤念头,请立刻告诉身边信任的人,或前往就近医院精神心理科就诊

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完全匿名

无需注册账号,不收集身份信息。你说的话,只留在你的会话里。

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随时陪伴

凌晨emo也没关系,小树7×24小时在线,秒回你的每一种情绪。

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不带评判

倾诉给朋友怕被评判?在这里,你只需要被理解、被接住。

🌳 树洞广场 · 陌生人的心事

看看此刻,还有谁把心事丢进了树洞

树洞还是空的,来当第一个抛心事的人吧。

🫶 现在的你,还好吗?

焦虑睡不着? 试试4-7-8呼吸法:吸气4秒、屏住7秒、呼气8秒,重复4次。
心里堵得慌? 把它写下来或说出来,情绪会在表达中流动、减重。
觉得孤独? 孤独不是缺陷,是你在认真生活时留下的影子。
内耗很累? 你不需要对所有人负责,先从对自己温柔开始。

📚 情绪自助指南

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今天,也给自己一点被倾听的时间。

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